Seminare & Specials

Impulse für persönliches und berufliches Wachstum

Einladung zum Stöbern

Sie sind auf der Suche nach neuen Impulsen, frischen Perspektiven oder einem geschützten Raum für Austausch und Entwicklung? Dann lade ich Sie herzlich ein, meine aktuellen Angebote im Gruppen- und Einzelsetting zu entdecken. Ob Seminar, Vortrag oder maßgeschneidertes Teamtraining – ich gestalte Formate, die inspirieren, stärken und verbinden.
Gerne unterstütze ich auch Ihr Unternehmen mit individuellen Inhalten. Wenn Sie spezielle Wünsche oder Fragen haben, freue ich mich über Ihre persönliche Kontaktaufnahme.

SVS Gesundheitshunderter – Selbst fit halten

Profitieren Sie von der SVS-Förderung für gesundheitsfördernde Maßnahmen!
Mein Angebot ist für den Gesundheitshunderter anerkannt – investieren Sie in Ihre psychische und körperliche Gesundheit und erhalten Sie €100 zurück

• Gültig für ausgewählte Einzel- oder Gruppensettings
• Informationen zur Antragstellung erhalten Sie direkt bei mir oder auf svs.at

Offene SupervisionsgruppeN

Austausch, Reflexion und kollegiale Unterstützung
In einem geschützten Rahmen bietet diese Gruppe die Möglichkeit, berufliche Themen gemeinsam zu reflektieren, Lösungen zu entwickeln und neue Perspektiven zu gewinnen.

• Termine auf Anfrage
• Kleine Gruppen für maximalen Austausch

Bauchbezogenen Hypnose

In einem geschützten Rahmen unterstützt diese Methode Sie dabei, Reizdarm-Beschwerden sanft zu lindern, innere Ruhe zu fördern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

• Termine auf Anfrage
• Kleine Gruppen für maximalen Austausch

„Du musst nicht den ganzen Weg sehen.

Mach einfach den ersten Schritt.“

Martin Luther King Jr

SVS-Gesundheitshunderter: Psychologische Prävention gefördert

Sie möchten gezielt in Ihre Gesundheit investieren?
Für ausgewählte präventive Maßnahmen aus meinem Angebot erhalten Sie € 100 von der SVS rückerstattet.
Hier zwei aktuelle Gesundheitspakete – beide erfüllen die Kriterien des Gesundheitshunderters:

Klinisch-psychologische Raucherentwöhnung

Rauchfrei leben – selbstbestimmt und gesund

In einer Zeit wachsender Gesundheitsorientierung wird der Wunsch nach einem rauchfreien Leben immer größer.
Viele Raucher:innen wissen um die gesundheitlichen Folgen – und trotzdem gelingt der Ausstieg oft nur kurzfristig.

Die klinisch-psychologische Raucherentwöhnung unterstützt Sie dabei, dauerhaft rauchfrei zu werden – mithilfe von

• Verhaltenstherapeutischen Methoden
• Entspannungstechniken & inneren Bildern
• Rückfallprophylaxe und Strategien für kritische Situationen

Flourishing statt Burnout

Spezialpaket Tiefenentspannung für Unternehmer:innen

Dauerhafte Erreichbarkeit, ständige Leistung und kaum echte Erholung – viele Unternehmer:innen befinden sich in einem chronisch erhöhten Stressmodus. Dabei ist – wie im Spitzensport – auch im Berufsleben Regeneration entscheidend für nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Das Spezialpaket „Flourishing statt Burnout“ vereint hypnotherapeutische und achtsamkeitsbasierte Techniken, um:

• Das Stressniveau effektiv zu senken
• Regenerative Kräfte zu aktivieren
• Psychische Widerstandskraft & Wohlbefinden zu steigern

Studien zeigen: Menschen im Zustand des Flourishing sind widerstandsfähiger, kreativer und emotional stabiler.

Supervisionsgruppen 2026: Reflexion mit professioneller Begleitung

Sie möchten fachlich wachsen und sich konstruktiv mit Ihren Fällen auseinandersetzen?
In meinen Supervisionsgruppen – online oder vor Ort – haben Sie die Möglichkeit, in einem wertschätzenden Rahmen Ihre beruflichen Erfahrungen zu reflektieren, sich mit Kolleg:innen auszutauschen und Sicherheit in der praktischen Arbeit zu gewinnen. Ideal für alle in Ausbildung zur LSB oder Klinischen-/Gesundheitspsycholog:in.

Online-SupervisionsgruppeN & Offene SupervisionsgruppeN

GEMEINSAM FALLVIGNETTEN REFLEKTIEREN – UNABHÄNGIG VOM STANDORT

Raum für Reflexion, Austausch und Weiterentwicklung – ganz flexibel via Zoom oder in meiner Praxis

Dieses Supervisionsangebot richtet sich an Kolleg:innen in Ausbildung (LSB sowie Klinische- und Gesundheitspsycholog:innen), die eigene Fälle aus dem Praktikum oder Berufsstart in einem geschützten Rahmen online reflektieren möchten. Im Mittelpunkt stehen der kollegiale Austausch, professionelle Begleitung und der Blick auf wiederkehrende Fragen und Herausforderungen im Praxisalltag.

Bauchbezogenen Hypnos: Unterstützung bei Reizdarmsyndrom

Leiden Sie unter anhaltenden Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, ohne dass eine organische Ursache gefunden wird? Die bauchbezogene Hypnose ist eine wissenschaftlich untersuchte Methode, die gezielt auf die Darm-Hirn-Verbindung wirkt. Ziel ist es, die Darmfunktion zu harmonisieren, Symptome zu reduzieren und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Das Angebot kann sowohl im Gruppen- als auch im Einzelsetting in Anspruch genommen werden.

Bauchbezogene Hypnose

Sanfte Hilfe für den Darm

Die Bauchbezogene Hypnose zielt darauf ab, Darmbeschwerden zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Sie eignet sich besonders für Menschen, die unter Reizdarm-Symptomen leiden und eine sanfte, effektive Methode suchen.

Wofür eignet sich Bauchbezogene Hypnose besonders gut?

• Eindämmung der Symptome des Reizdarmsyndroms
• Verbesserung der Lebensqualität
• Nachhaltigkeit über Jahre hinweg
• Kostenminimierung gegenüber dem Einzelsetting

„Hinsehen, verstehen, bewegen – gemeinsam mit mir, Dr. Ulrike Hanko"

Sie wollen sich selbst fit halten?
Sie können mich gerne jederzeit per E-Mail oder telefonisch erreichen, Ich freue mich auf Sie.

Senden Sie mir eine Anfrage, ich melde mich sobald wie möglich bei Ihnen